先月体重を計ったら７０kgを超えていたのでダイエットしようと思い立った。
体重が増えたのは毎晩の晩酌が原因ではないかと考え、手元にあったお酒（ウォッカ）がなくなったらしばらくお酒を買わないことした。
だからといって禁酒しようとまでは思わなかった。
晩酌をやめても、苦しいとか手が震えるとかいった禁断症状は出なかったので、とりあえずアルコール中毒にはなっていなかったということは分かった。
40代のころは毎晩飲み歩いていたのが嘘のように、コロナの影響もあってこの2年は飲みに出ることもなく、自宅で晩酌をする程度だったので酒量は減っていた
晩酌もウィスキーの水割りで2、３杯くらい、少し濃い水割りにすると夜中に頭が痛くなることもあった。昔に比べると格段にお酒に弱くなっているようだ。
晩酌をやめてほぼ1か月たつが、お酒を飲みたいと思うこともない。
晩酌も生活習慣となっていて、お酒を楽しむというより単に惰性で飲んでいたのだと思う。
現役時代のようにストレス解消のためにお酒を飲むということもなくなっている。
Netflixでお酒を飲むシーンがあると、ちょっと飲もうかななんて思っていたが、いまはなんとも思わなくなった。
我ながら不思議だ。
ところで肝心の体重がどうなったかというと、残念ながらほとんど変化がない。
つまり晩酌が体重増加の原因ではなかったということだ。
というわけで、禁酒をしているわけではないので、飲みたくなったら飲もうと思う。
